Street Workout - Vic - 網紅的藏寶箱

Street Workout - Vic

My body. My workout. My life. 此專頁主要記錄我的訓練方式與過程同時也推廣街?

不需健身房，隨時隨地都能鍛鍊身體這才是街頭健身的精神街頭健身跟健身房健身有什麼不一樣？伏地挺身、引體向上、深蹲等等的基本徒手運動相較於健身房的獨立肌群訓練能連帶訓練到身體的核心與多肌群的協調性藉著更瞭解自己身體如何運作來做到許多看似不可能的動作如果你對街頭健身有興趣歡迎按讚追蹤我的專頁我將分享我自己訓練過程與有趣的片段備註：所有影片中使用到的設施，如有損壞、造成財物或者人身安全的損失，本人將負起全責。所以請正義魔人不需要來指正我什麼動作危險、什麼動作會破壞公物，謝謝合作。

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「肌肉沒你想的那麼容易流失」常常有人私訊我 “我要去_____一段時間，沒辦法健身，會不會被打

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[健身後的N種困擾之一] 今天帶客戶訓練組間休息時從背後看他闊背肌變得很發達 / 他就開始跟我抱怨

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簡單實用的健身、減肥觀念給正在、想要減肥的你

「訓練實錄」有點久沒玩雙槓了復健一下 / 腿後側貌似該放鬆伸展了 #streetworkout #strength #planche #power #muscle

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【教練怎麼練】 Vic教練的不藏私課表GYME FIT

Military press 80kg BW 69kg / 紀錄一下PR 推完股四頭肌直接抽筋😅 #muscle #strength #power #streetworkout

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